発射会1/9に風邪で不参加で今年初めての道場でした。 年末から1月15まで、熱はないが咳とのどの痛みがとれず、 そして、寒いため、JGもしていない。 年齢が原因としたくない、気のたるみだろう。 ★毎日 腕立て伏せ20回、腹筋50回 M先生の指導は継続しておこ…